切莫步入睡眠的八大误区

为什么十大电子游戏平台网站越睡越累？”“今天晚上不睡，明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的念头时

，专家提醒，您已经进入睡眠误区了。

　　误区一：睡眠越多越有益于健康。

　　误区二：晚上做梦就表明没有休息好。

　　误区三：饮酒可以催眠。

　　误区四：睡眠能储存和预支。

　　误区五：睡眠障碍不是疾病。

　　误区六：不需要午睡。

　　误区七：安眠药可以常吃。

　　误区八：体育锻炼对失眠只有好处。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                （摘自《新华社信息》）